Tai-Chi, auch Taijiquan, ist durch fließende, langsame Bewegungsformen gekennzeichnet, die aneinandergereiht in eine größere Form münden. Eine Soloform des Yangstils umfasst z.B. 84 Teilelemente.
Ursprünglich ist Tai-Chi eine Kampfeskunst aus China.
Allen Tai-Chi Arten gemein ist eine erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit während des Praktizierens. Längeres Üben fördert den Stressabbau, die Beweglichkeit und die Muskulatur. Außerdem entsteht eine größere Gelassenheit. Dies wiederum hat positive Auswirkungen auf die Lebensführung im Alltag.
Für die Tai-Chi Kurse sind keine Vorkenntnisse und besonderen körperlichen Voraussetzungen erforderlich.
Ich biete Einzelunterricht an. Gruppenunterricht ist geplant. Auf Wunsch sind auch Hausbesuche in Kiel und Umgebung möglich.