Tai-Chi in Kiel

Was ist Tai-Chi?

Tai-Chi, auch Taijiquan, ist durch fließende, langsame Bewegungsformen gekennzeichnet, die aneinandergereiht in eine größere Form münden. Eine Soloform des Yangstils umfasst z.B. 84 Teilelemente. Ursprünglich ist Tai-Chi eine Kampfeskunst aus China.

Effekte von Tai-Chi

Allen Tai-Chi Arten gemein ist eine erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit während des Praktizierens. Längeres Üben fördert den Stressabbau, die Beweglichkeit und die Muskulatur. Außerdem entsteht eine größere Gelassenheit. Dies wiederum hat positive Auswirkungen auf die Lebensführung im Alltag.

Kann ich Tai-Chi machen?

Für die Kurse sind keine Vorkenntnisse oder besonderen körperlichen Voraussetzungen erforderlich.

Unterricht in Kiel

Ich biete Tai-Chi Einzelunterricht an. Auf Wunsch sind auch Hausbesuche in Kiel und Umgebung möglich.

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Tai-Chi in Kiel
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